Res(e)året 2014 är till ända
Under 2014 har jag verkligen varit ute och rest, både inom Sverige (Göteborg, Malmö, Värmland) och utanför gränserna (USA, Marocko och slutligen nyårsfirande i Thailand). Det har varit helt underbart, och jag hoppas att jag kommer åka på många intressanta och roliga äventyr även detta år!
Det blir en fortsättning på viktväkteriet även i år. Har inte varit lika duktig som förra gången det begav sig, då jag gick ner 18 kilo på 3 månader. Men jag har inte haft lika stor diciplin denna gång, har "unnat" mig lite för mycket för att det skulle gå lika snabbt denna gång. Eller också är det helt enkelt så att man har blivit äldre, och att det tar lite längre tid att gå ner :-). Sedan jag skrev sist så har vikten flukturerat upp och ner, men jag har iaf hållit mig runt de 10 kilo som jag har gått ner. Igår var det invägning, efter ett långt uppehåll för jul och nyår. Och jag måste säga att jag är riktigt stolt att jag har lyckats gått ner 0,6 kg, trots julfrossande etc. Kan bero på att det blev en hel del promenerande på de fina sandstränderna i Kao Lak :-). Så nu kan jag stoltsera med att jag har gått ner 11 kilo sedan jag startade i slutet av augusti! Det är ändå inte fy skam. Nu har jag ca 5 kilo kvar till min målvikt som jag satte upp när jag började. Kanske att jag reviderar det målet nedåt några kilo till, ska fundera på den saken när jag börjar närma mig. Men om jag lägger manken till och försöker att gå ner ett kilo per vecka så är jag framme vid målet i slutet av februari. JIPPIIII!
Nä nu hägrar sängen strax. Är trött efter en hård bokslutsvecka på jobbet samtidigt som jag har fått en tråkig förkylning på halsen. Var sänkt förra helgen, och nu "snortar" jag nässpray, dricker hostmedicin och äter Esberitox för fulla muggar. Men snoret envisas med att trycka på för fullt :-(.
Må så gött vänner
BakerQueen
Vikten rasar...
...men inte så fort dock. Men nu har jag äntligen klarat av 10 kilos strecket! Så idag blev det diplom. Vet dock inte var jag ska sätta det någonstans, eller rama in det kanske?
Tiden går med rasande fart mot jul. Har haft mycket smått och gott för mig på alla plan + att det är hektiskt på jobbet. Så jag kan med nöd och näppe hålla näsan över vatten nivån ibland. Men nu är det snart julledighet, det är det jag får se fram emot nu.
Marrakech var annars en underbar stad. Det var inte så himla varmt när vi var där, och det var alldeles för kort tid. Berberturen var underbar (med fint väder). Jag ska strax ladda ner bilderna, vilken dag som helst :-). Och då lovar jag att ni alla kommer få smakprov därifrån. Förutom kulturella inslag som berbertur med lunch, underhållning och henna tatuering hos en familj, så var vi även på en sightseen tur med en buss. Sedan var det mest att njuta av det trevliga sällskapet och SHOPPA till tusen (och en natt)! Återkommer med mer rapportering....
Kramiz
BakerQueen
Resultat på vågen
Äntligen går det nedåt på vågen igen. Hade en liten svacka förra veckan, då jag gick upp ett hekto istället för att gå nedåt. Men det har jag nu tagit in denna vecka, så nu är jag nästan i fas så att jag kanske har kommit till målvikten innan resan till Marrakech i mitten av november.
En till rolig sak är att jag och min studiekamrat Gabriel fick VG på B-uppsatsen i Psykologi. Så nu blir det hem och skåla i bubbel tror jag, så blir det dubbelfirande.
Kramiz
BakerQueen
Viktnedgången fortsätter
Trots att jag fuskar med nutrilett (kanske ett vinnande koncept för viktminskningen, men inte när det gäller att lära sig leva sundare) på luncher och att jag har haft en hel del utgångar med jobb och privat så går jag ner. Inte så mycket varje gång, men trots det nedåt. Nu har jag minskat med lite mer än sex kilo sedan jag började. Och det är jag, med tanke på omständigheterna, väldigt nöjd med.
Jag har slutat att räkna points (gjorde det de första veckorna för att ha lite koll på vad och hur mycket jag fick stoppa i mig), men jag kommer nog göra en testvecka snart igen. Kanske redan denna vecka, jag får se. Allt för att maximera sin viktnedgång, eller för att ta sig i kragen kanske? Man ska inte glömma att antal propoints blir lägre ju lättare man blir. Just nu får jag endast äta 28 PP per dag.
Hörde även att handbollslaget vann den första matchen mot Ösmo igår med 15-5. Det var jätte kul! Vi var så många som hade anmält intresse att spela, så jag sa att jag kunde stå som reserv. Men som sagt var, jag behövdes inte. Tyvärr är många av matcherna på onsdagar, då jag har min invägning. Men nästa vecka kanske jag ska stå på plan iaf. Jag måste ju få lite valuta för tusenlappen som det kostar varje år i licensavgift, försäkring, pengar till hemma domarna etc. Då måste jag ju också få spela några gånger. Men av erfarenhet vet jag att deltagandet kommer att minska efter ett tag....
So long
BakerQueen
Viktväktar resultat
Det går nu sakta nedåt i viktskalan, men det går iaf nedåt. Har inte varit så himla duktig den senaste veckan för det har varit allt för mycket trevliga sammankomster på sista tiden. Och det fortsätter ett bra tag till. Så jag är hur som helst väldigt stolt att meddela att jag sammanlagt har gått ner 5,4 kilo sedan jag började! Och det är inte fy skam....
Nu har jag fått måttband!
I början av veckan (och helgen) har det tyvärr blivit lite frosseri från min sida. Har bl.a. varit på Utö på konferens i två dagar. Och det visade sig på vågen direkt, men jag ska vara glad att jag inte gick upp utan lyckades gå ner dessa 2 hekto så att jag nu har fått ett måttband! Alltid något. Den är även så finurlig att man kan räkna ut sin BMI (min är just nu 27 och jag har som mål att gå ner till 24 ungefär). Har genast mätt mig runt midjan, men resultatet avslöjar jag inte nu.
Här kommer även lite bilder från Utö (klicka på bilderna för att göra de större). Och mamma, visst var familjen Larsson välkända på ön! Visade sig också att en arbetskamrats mamma har vistats hos en av familjerna Larsson som sommarbarn när hon var liten.Världen är allt bra liten ibland :-).
Kramiz
BakerQueen
Lättare och lättare för varje dag....
Förutom att jag känner "lättsamheten", så tycker jag även att jag börjar se skillnaden i kroppen. Tyvärr så missade jag att få ett måttband igår med 2 ynka hekto, det får man när man har gått ner 5% av sin vikt. Men det är bara att bita ihop och sikta in sig på nästa veckas vägning och möte.
Ska också börja träna lite mer. Jag har ju mitt gymkort, som jag i bästa fall använder en gång i veckan. Nä skärpning nu :-).
BakerQueen
Guldstjärna i kanten!
Jag visse väl att det skulle funka med Viktväktarna! Jag vet ju redan att jag äter uruselt och på fel tider, så det blir en jätte skillnad när jag skärper till mig och lagar till både lunch och middag med mat med mättnadsfaktor.
Första veckans resultat blev alltså en tre kilo viktminskning! Så jag fick en guldstjärna redan nu, jippii. Snacka om att man blir peppad att fortsätta.
Idag har jag ätit torsk med sparris och saffrans sås till lunch (mums) och jag funderar på att äta detta till middag - Pulled chicken Mexican style.
Vem har sagt att man bara ska äta "tråkig" mat när man ska gå ner i vikt. Nej man ska bara lära sig att äta BRA mat. Och det verkar inte vara något problem att synda lite då och då (för mig). Trots att jag förra veckan var på tre rätters represenationsmiddag men även utgång med bandet så hade jag ändå lyckats med en rejäl viktnedgång. Och igår så "frossade" jag på pizza slice och några glas vin på höstens kick off på jobbet. Men trots detta så tyckte jag att vågen visade en lägre siffra i morse! Men det kan ju samtidigt bero på att jag hade värstans aerobic passet på dansgolvet - dansade som en "tok" hela kvällen.
Ska hur som helst bli spännande och se om jag får en till guldstjärna på onsdag!
Kramiz
BakerQueen
Viktminskning tills december
Efter den härliga sommaren, men ledigheter och firande av döttrarna, så har jag nu lagt upp ett nytt mål i livet - att gå ner i vikt. Innan sommarledigheterna bestämde sig jag och en arbetskamrat att vi skulle gå med i VIktväktarnas program, och igår var det inskrivningsdax.
Målet är att jag ska gå ner ungefär 15 kg och jag går in rätt så hårt - tills december redan! Förra gången när det begav sig med jobbets viktväktar kurs lyckades jag gå ner 18 kg på tre månader, så jag vet att det inte är omöjligt. Men hårt! Så nu blir det till att laga lätt mat. Dagens middag kanske blir potatis och purjolökssoppa, eller också gör jag den till morgondagens lunch, eller varför inte både ock?
Jag håller er underrättade om hur det går :-).
PW kontra innebandy
Denna vecka har jag inte power walkat (om man bortser från måndagens halvtimmes promenad i lite högre tempo) något, men däremot spelat innebandy. I tisdags och så blir det idag. Har inte riktigt haft den tiden. Men jag ska ta mig i kragen imorgon fredag :-)
Kram
BakerQueen
Kram
BakerQueen
Sommarläsning
Under helgen har jag sträckläst (skräckläst) Inger Frimanssons Råttfångerskan. En psykologisk thriller om en bokförläggares sista önskan på dödsbädden att träffa sitt ex för försoning. Han skickar sin nuvarande fru, som gör ett fatalt misstag att åka till det ödsliga huset utanför Södertälje. Det fanns faktiskt många beskrivningar som jag kände igen mig i, såsom svårigheten att bilda nya familjer då det inte finns acceptans från barnens sida etc. Hur som helst så rekomenderar jag verkligen boken.
Men det har inte bara varit läsning från min sida i helgen, har även promenerat båda dagarna. Känner mig så stolt! Idag tänkte jag fortsätta i samma spår :-)
Kram
Bakerqueens
Power walk tider
I måndags tog jag mig i kragen och började träna igen. Förra veckan nämnde jag under AW med arbetskamrater att jag hade köpt så bra och billiga träningskläder i Ullared. Så då passade jag på att fråga min kollega om hon inte var intresserad av att power walka med mig denna vecka - och på den vägen är det. En timmes rask promenad över Söder mälarstrand, Långholmen, Västerbron, Rålambshovsparken, Stadshuset blev resultatet. Då jag var något stel o hade träningsvärk på kvällen, så avstod jag från promenad igår.
Men idag fortsatte vi, men då inomhus pga regnet. Vi har ett underbart gym med flera löpband att tillgå på jobbet! Vi gick en halv mil (ca 400 kalorier som brändes av där i ett nafs) o sedan fortsatte jag att spela innebandy i 45 minuter till. Jag var dock inte så snabb i vändningarna :-). När jag ställde mig på vågen efteråt så verkar jag ha gått ner nästan ett kilo sedan i måndags.
Så imorgon fortsätter vi att promenera, om jag inte är för stel då också. Och på fredag blir det både PW o sedan innebandy igen. Jippiiii. Måste ju passa på nu när kollegan är här, för nästa vecka går hon på semester. Då får jag ta mig i kragen o fortsätta. Eller varför inte PW med dottra min på kvällarna? Hon har tjatat på mig ett bra tag nu. Men hon kanske är för trött då, efter en hel dags cyklande med post....
Kram
BakerQueen
Första dagen i mitt nya gåliv
Idrottsklubbens gåtävling är härmed invigd idag och stegräknaren är inkopplad. Vi ska gå längs Amalfikusten - från Rom till Agropoli fram tills den 13 december. Ja inte på riktigt då, men det vore allt bra trevligt med tanke på vädret här i Stockholm. Tog en liten halvtimmesrunda runt Riddarholmen - blåsigt till tusen. Men inte lika blåsigt som delegaterna tillika mina medarbetare har det i New York för tillfället....
Stadshusvy vid lunchtid.
Stadshusvy vid lunchtid.
Stegredovisning
Jag tänkte redovisa de senaste dagarnas stegningsresultat så att jag kan slänga min fusklapp som jag har vid datorn (som har varit i olag - datorn alltså).
Tisdag 10 303
Onsdag 10 957 (+ lite danssteg, mer info kommer)
Torsdag 12 177
Fredag 11 606
Solong
Baker Queen
Nedräkning
Har precis kommit hem från rep med bandet, snart är det dax med genrep inför konserten nästa vecka. Konstigt nog så är jag inte ett dugg nervös - vet ju att jag har så kompetenta bandmedlemmar runt omkring mig. Förutom musikerna så bakgrundtrio The Cookies och även The second leading singer Mr P. Det känns helt klart tryggt...
Igår var det dax för Justitieutskottets EU-konferens i Riksdagen med Bodström som ordförande. Något större medieintresse denna gång, annars så brukar nog Regeringens konferenser dra mer publik. Men lika mycket spring i trapper för mig som vanligt. Tyvärr så slutade datorn fungera sent igår (jobbade sedan över till sent) när jag kom hem, precis när jag skulle spara gårdagens inlägg med stegräkningen. Typiskt. Över 13 000 steg var det i alla fall, trots att jag tog bilen till jobbet. Idag har jag åkt kommunalt och gått hem från tunnelbanan etc men stegräknaren står endast på 11 937 steg. Ja, ja, jag får komma igen någon annan dag.
Bäst att spara detta inlägg innan datorn strular igen....
Kramar
Baker Queen
Stegningsresultat i helgen
Nja där har jag inte varit lika duktig, 10 827 steg i fredags, 11 741 steg i lördags och endast 9 206 steg idag söndag. Glömde desutom berätta att jag gjorde en fettmätning på mässan. Jag kommer inte att avslöja allt för mycket, bara att jag trots allt har gått ner en hel del kilo (jippi lite gladare blev jag då), att jag definitivt har en metabolisk högre ålder än jag är bl.a. p.g.a den lilla övervikt jag fortfarande har.
Solong mina små änglar
Kramar
Baker Queen
Solong mina små änglar
Kramar
Baker Queen
Deppig idag
Orken i kroppen är slut, känner mig lite deppig helt enkelt. Jag går och går men det verkar inte märkas på vågen, ena dagen ser det ut som om jag har tappat kilo men dagen efter så har jag gått upp något kilo igen. Jag får glada tillrop från mina arbetskamrater att jag snart försvinner (liten överdrift kanske) men jag märker det inte på vågen! Deppigt värre. Ja jag vet att muskler väger mer än fett, men jag vill MÄRKA DET PÅ VÅGEN!!!
Så nu behöver jag verkligen uppmuntrande tillrop från mina läsare för att inte lägga av helt men min walking. För stegen minskar redan nu för att jag inte riktigt är motiverad, bara 13 321 steg idag.
Kramar
Baker Queen
Så nu behöver jag verkligen uppmuntrande tillrop från mina läsare för att inte lägga av helt men min walking. För stegen minskar redan nu för att jag inte riktigt är motiverad, bara 13 321 steg idag.
Kramar
Baker Queen
Stegresultat
Tänkte bara redovisa mina steg igår och idag. Gårdagens steg slutade till slut på 17 524 och dagens steg blev 17 150.
Nu ska jag besvara lite mail, så solong friends.
Kramar
Baker Queen
Nu ska jag besvara lite mail, så solong friends.
Kramar
Baker Queen
Kanelbullens dag...
...är det idag. Självklart måste man då baka sådana. Men först tog jag en lång promenad och slängde tidningar och på vägen hem köpte jag ingredienserna som saknades för att sätta igång. Väl hemma igen så satte jag dottra min och hennes pojkvän på arbetet att baka, det gjorde dom så gärna. Själv skulle jag in och jobba idag, så jag har ännu inte smakat på det färdiga resultatet. Steg idag fram tills nu är 13 934, men det kommer att bli mer på vägen hem. Hej hopp var det går....
Kramar
Baker Queen
Promenad i regnet idag
Idag har det regnat nästan hela dagen, men jag har promenerat ändå. Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder. Jag promenerade och slängde papper och sedan fortsatte jag via Nälsta till Vällingby. En lagom promenad så där i störtregnet. Tog en liten rast hos syrran innan färden hemåt.
Så dagens steg blev 12 722, lite lägre än medel men jag är nöjd ändå. Jag frös ju lite när jag blev blöt....
Kramar
Baker Queen
Så dagens steg blev 12 722, lite lägre än medel men jag är nöjd ändå. Jag frös ju lite när jag blev blöt....
Kramar
Baker Queen
