Baker Queen

Trots att jag fuskar med nutrilett (kanske ett vinnande koncept för viktminskningen, men inte när det gäller att lära sig leva sundare) på luncher och att jag har haft en hel del utgångar med jobb och privat så går jag ner. Inte så mycket varje gång, men trots det nedåt. Nu har jag minskat med lite mer än sex kilo sedan jag började. Och det är jag, med tanke på omständigheterna, väldigt nöjd med.

 

Jag har slutat att räkna points (gjorde det de första veckorna för att ha lite koll på vad och hur mycket jag fick stoppa i mig), men jag kommer nog göra en testvecka snart igen. Kanske redan denna vecka, jag får se. Allt för att maximera sin viktnedgång, eller för att ta sig i kragen kanske? Man ska inte glömma att antal propoints blir lägre ju lättare man blir. Just nu får jag endast äta 28 PP per dag.

 

Hörde även att handbollslaget vann den första matchen mot Ösmo igår med 15-5. Det var jätte kul! Vi var så många som hade anmält intresse att spela, så jag sa att jag kunde stå som reserv. Men som sagt var, jag behövdes inte. Tyvärr är många av matcherna på onsdagar, då jag har min invägning. Men nästa vecka kanske jag ska stå på plan iaf. Jag måste ju få lite valuta för tusenlappen som det kostar varje år i licensavgift, försäkring, pengar till hemma domarna etc. Då måste jag ju också få spela några gånger. Men av erfarenhet vet jag att deltagandet kommer att minska efter ett tag....

 

So long

Äntligen helg, efter första jobbiga arbetsveckan. I helgen blir det till att plugga och packa, men kanske hinns det med lite sociala aktiviteter emellan.

 

Igår var det första handbollsmatchen för året. Vi var precis fullt lag, med en avbytar till att börja med. Tyvärr var det en i laget som fick sätta sig på bänken permanent då hon inte orkade (tacka f-n för det - hon har precis haft TVAR), så då var det bara att springa och göra det bästa av situationen. Kände att jag faktiskt hade lite mer ork än vanligt, kan bero på gymandet :-). I onsdags cyklade jag exempelvis sammanlagt en mil på gymet. Gårdagen räknar jag också som ett hårt träningspass med tanke på hur mycket jag sprang fram och tillbaka. Tyvärr så förlorade vi matchen med fem bollar, men det var oerhört bra kämpat av alla. Inte minst av målvakten som gjorde en kanonmatch från början till slut.

 

Ha det bra vänner.

 

Kramizar

 

 

Nu är det dax att skriva tenta i arbets- och hälsopsykologi. Jag ska välja ett intressant problem/frågeställningar inom forskningen som jag ska fördjupa mig inom. Innan jag börjar leta fram vetenskapliga artiklar måste jag veta vad jag ska fördjupa mig inom, och det är inte det lättaste vill jag säga. Det finns så mycket intressant.

 

I slutet av januari kommer företagshälsovården till "mina" skyddsombud och pratar om psykosocial arbetsmijöfrågor. Det ligger mig alltså varmt om hjärtat denna fråga om hur vi ska få ett bättre arbetsklimat. Vad och hur ska skyddsombuden göra när de ser att en medarbetare mår dåligt. Det är chefens ansvar att göra något åt en dålig arbetsmiljö, men det är samtidigt viktigt att vi hjälps åt för att förbättra den.

 

Jag har precis läst om det nya gränslösa arbetet, den nya flexibiliteten. Och då menar jag inte bara att vi har möjlighet att flexa eller distansarbeta. För att förenkla det så kan man säga att arbetsuppgifterna har blivit lösare och mer uppgiftsorienterade, de finns i större omfattning inga klart givna regler hur du ska utföra arbetsuppgiften. Utan reglering och planering överlämnas allt oftare till individen. Arbetsgivaren ser även en flexibilitet i sin personalstyrka - de är utbytbara i större utsträckning, som innebär att arbetstagaren får en lösare koppling till arbetet. En annan tendens i samhället är att vi har en annan typ av ledarstilar nu. Förutom att de, enligt läroboken, är mer synliga och tydliga (kan diskuteras) tycker jag att de även har en tendens att ha ett större kontrollbehov. Och det är här som det krockar lite. Först ska arbetstagaren vara flexibla och uppgiftsorienterade, planera sitt arbete (tänk konsulter som växer upp överallt) samtidigt som chefen lägger sig i arbetet i minsta detalj. Arbetstagaren får mindre och mindre kontroll över sitt eget arbete samtidigt som det förväntas reglera sitt egna arbete mer individuellt. Det blir svårt för den anställde att få en känsla av sammanhang (sence of coherence (SOC) - KASAM på svenska) helt enkelt. Och kontentan blir att individerna mår psykiskt dåligt och kan i värsta fall få utmattningssymptom.

 

Det var bara ett intressant exempel som man kan skriva om. Det blir som sagt var svårt att välja...

 

Kram

 

Känner igen mig o håller definitivt med Cissi Wallin i hennes kolumn i tidningen Metro i tisdags.

 

 

Jag tror att alla har något gott i sig, och behandlar alla lika vänligt. Konsekvensen blir att jag kan bli utnyttjad för den jag är. Som jag tidigare har skrivit - jag är en räddare. Efter det senaste bakslaget kommer jag nu börja tänka på mig själv i första rummet :-). Det är slut med all tjuveri med min energi helt enkelt. Det är intressant att forskaren Elaine Aron har kommit fram till och menar att "hypersensitiva ser världen i fler nyanser (kan jag verkligen skriva under på - finns många som bara ser svart eller vitt), är mer kreativa och lösningsfokuserade".

 

Ett problem som nu går till sin lösning är försäljningen av min lägenhet. Ska skriva på ett köpekontrakt i kväll. Sedan blir det att fira........

 

 

Vad sägs om detta taggade lag som ställde upp i innebandyturneringen Julkärven? Vi gick nästan vidare till slutspel, det var bara ett fjuttigt mål som diffade. Bättre lycka nästa år lag MavERIKs.

 

Ikväll gäller det, handbollsmatch mot serieledarna o nykomlingarna Enköpings HK. Nu har vi inte hunnit spela så många matcher i serien (damtrim), bara en varsin. Så tabellen kommer nog ändras flera gånger om. Just nu är vi på tredje plats (av sju lag).

 

Vi vann mot Kungsängen med ett mål förra veckan. Skönt att börja säsongen med vinst, på bortaplan till på köpet. Jag hade 100 % utdelning - jag sköt ett skott från kanten o det blev mååååål. Vi får väl se om det blir något i kväll.

 

Men först ska jag skriva/plugga psykologi. Ska "recensera" o analysera en vetenskaplig artikel inom psykologi - personlighet och relationer. Jag har till på söndag på mig att bli klar. Tiden går fortare än vad man tänkt sig....

 

See yah //BakerQueen

Ja det här var ju också ett sätt att fiska. Sett igår från Strömbron i Stockholm. Jag antar att killen står på ett grund mitt i vattnet, men roligt såg det iaf ut....

 

Japp, nu blir det till att börja träna igen. Sommarens intention med att börja power walka/jogga kom ju av sig abdrupt då min första semestervecka var regnig. Och sedan blev det inte av helt enkelt. Men nu, som sagt var, ska jag försöka hinna med ett träningspass innan säsongen börjar (så att jag kan få upp "scvunget").

 

Så nu blir det till att klippa av sig sina långa naglar. Suck, samma visa varje år. Men innan dess har jag nu passat på att fota naglarna. För att kunna titta på när längtan blir för stor :-)

 

 

 

Allt är emot mig idag! Det började redan när jag skulle åka buss till Karolinska för läkarbesök - bussen krånglade! Väl där gick besöket snabbt o smärtfritt, sedan bar det iväg hemåt. Har mycket på jobbet just nu, så jag hade fått tillåtelse att jobba hemifrån på e.m. istället för att åka fram o tillbaka till jobbet. Väl hemma, så kom vi inte in i lägenheten (jag måste verkligen fixa nyckeln nu!) då den andra dottern råkade låsa med fel nyckel sas. Så då blev det till att gå hem till syrran o jobba istället. Nu sitter jag här o försöker jobba - men budgetsystemet tar så himla lång tid varje gång jag trycker på knappen.

Snacka om stressmoment, med långsamma datorer/uppkoppling!

 

Kram

 

Det kan bli lite roligt ibland. En kollega kom med dagens Expressen o visade en artikel om den nya regeringen (läs nya arbetsmarknadsministern Elisabeth Svantesson). Under stora rubriken NYA REGERINGEN (sid 13) ser man nedanstående bild (i något större format). Ja inte är det vi i Riksdagskören som ska bilda ny regering, men det kan onekligen misstolkas. Jag står i svart kavaj precis bakom Svantesson, femte personen från höger.

 

Vi åker väldigt tidigt på juldagens morgon till arlanda, för vidare färd till Funchal i Madeira. Eller rättare sagt på Madeira då det är en ö (och ö-grupp) i Atlanten utanför Nordafrika. Det är inte lika varmt där som i Thailand, utan det går att jämföra med Kanarieöarna runt 20 grader i december. Men vad gör väl det när man ska åka till Atlantens pärla men en storslagen natur och många vandringsleder längs med levador (härstammar från det portugisiska verbet "levar" - att transportera fram) och bergsstigar. Eller varför inte bara slappa lite vid poolen med en paraplydrink :-)

 

 

 

Har nu suttit och pluggat lite innan jag nu strax ska åka iväg till Ösmo för att spela handbollsmatch. Ni får hålla tummarna för att vi denna gång vinner. Fast oavgjord första match förra veckan var ju inte heller så illa "pinkat" för gamla damer :)

Igår var det då dax igen för aktiv handboll efter ett längre uppehåll med problem med hälsporre. Jag värmde upp ordentligt och inga bekymmer med fötterna idag, men med flåset är det sämre ställt. Som tur var var fanns det många avbytare, så när man kände att man inte kunde springa ett steg till så fanns det hjälp att få:)

Vi började med en stark första halvlek, med två mål rätt så tidigt och sedan en superstark målvakt bakom oss. Det kan inte gå fel! Eller... Jo Sumpan kom igen och efter gastkamrande sista sekunder (då vi fick en avgörande straff) så blev det till slut oavgjort 7-7.

Kram
BakerQueen